Frozen shoulder behandeling alternatief
Een frozen shoulder is een hardnekkig te behandelen aandoening. Als u geen baat heeft bij een cortisone-injectie of fysiotherapie zijn er alternatieven beschikbaar.
De meest voorkomende alternatieve behandelingen bij frozen shoulder zijn:
- manuele therapie
- acupunctuur
- massages
- osteopathie
- chiropractie
Manuele therapie
Manuele therapie is een specialisatie van fysiotherapie.
Het bestaat uit zogenaamde mobilisaties en oefeningen om gewrichten beter te laten bewegen. Het gaat vooral om de gewrichten van de nek en rug.
Er zijn enkele onderzoeken bekend waarin het effect van manuele therapie bij een frozen shoulder is onderzocht.
Gaat u naar een manuele therapeut? Wij van Orthozorg adviseren dan vooral oefeningen. Vooral als de pijn afneemt.
Acupunctuur
Het idee achter acupunctuur is dat door het plaatsen van dunne naalden het lichaam stofjes aanmaakt die pijnklachten verminderen.
Er zijn verschillende onderzoeken bekend. Het blijkt dat acupunctuur vooral op korte termijn effect heeft. Maar niet op de langere termijn.
Het goede nieuws is dat acupunctuur geen kwaad kan.
Osteopathie en chiropractie
Chiropractoren en osteopaten claimen ook goede resultaten bij de behandeling van een frozen shoulder. Chiropractoren manipuleren vooral de wervelkolom. Terwijl osteopaten juist patiënten behandelen door druk uit te oefenen op organen.
Er is vrijwel geen onderzoek gedaan naar het effect van osteopathie of chiropractie bij een frozen shoulder.
Er is daarentegen wel veel onderzoek gedaan naar het effect van deze behandelingen bij rugklachten.
Massage
Fysiotherapeuten en sportmasseurs geven vaak massage aan patiënten met een frozen shoulder.
Bekende massages zijn:
- Spierontspannende massage
- Bindweefselmassage
- Trigger point-massage
Spierontspannende en bindweefsel massages
Er is vrijwel geen onderzoek gedaan naar effect van deze massages bij een frozen shoulder.
Als dit soort behandelingen uw klachten verminderen, kan het natuurlijk geen kwaad.
Trigger points
Een populaire fysiotherapeutische behandeling is dry needling.
Door de pijn en stijfheid van een frozen shoulder raken de schouderspieren vaak erg gespannen.
Hierdoor ontstaan er zogenaamde spierknopen. Die leiden ertoe dat u de schouder anders gaat bewegen.
Met behulp van een ‘droge’ (dry) acupunctuurnaald worden de verkrampte schouderspieren aangeprikt.
Hierdoor spannen ze zich heel kort aan. Dit geeft een sterk ‘kramp’gevoel. Waarna de spieren zich vanzelf extra ontspannen.
De spierknopen worden met dry needling als het ware uitgeschakeld. Waardoor u met minder pijn beter kunt bewegen.